好消息：阜阳本周凉爽天气持续坏消息：下周将迎高温秋老虎正蓄势待发！阜阳市气象台最新预报显示预计未来一周阜阳以多云天气为主最低气温在19℃左右最高气温29℃左右觉…
阜阳市气象台最新预报显示
预计未来一周
阜阳以多云天气为主
最低气温在19℃左右
最高气温29℃左右
觉得气温还行？
先别高兴太早
再往后看几天
秋老虎即将火力全开
9月5日起阜阳气温升高
预测最高温度达35℃
不过8-15天预报
是集合多家全球数值天气预报
模式客观预报产品加工而成
未经预报员主观订正
反映未来一段时间内天气变化趋势
具有一定的不确定性
可以供公众参考哦
“早上凉飕飕，中午热死牛”
秋老虎的到来
人们往往不适应气候
忽冷忽热的差异
容易引起感冒、上火等症状
气温高，会使人体蛋白质代谢加速。“秋老虎”出没时，可以多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高，且比较清淡。天热出汗多，水溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排出，出现疲倦乏力、食欲减退等情况。需要及时补充水分和产热较少而富含维生素的食物，如豇豆、黄瓜、鸡蛋、牛奶等。从传统医学角度看，秋季阳气渐收，应该早睡早起，就像鸡的活动规律一样，天亮就起床活动，天黑就早点回家休息。保证充足的休息，能提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。在日晒浓烈的秋季，小憩午睡有助调养身心，一般以不超过30分钟为宜。午睡不宜选择阳台、树下、露天或有穿堂风的厅堂等地方，更不要穿无肩、无领或紧身衣午睡，防止出汗当风，引发肌肉关节酸痛、四肢僵硬。过敏患者尽量少去郊外、公园等花粉浓度较高的地方，外出回家及时清洗鼻腔。秋季早晚凉意很明显，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就会受凉感冒。最好选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如健步走、瑜伽、太极拳、八段锦等。秋天的萧索之景易引人情绪低落，出现“秋愁”。浇花、读书、听音乐、听白噪音等，都有助于缓解烦闷心情。
秋老虎来袭
千万别放松警惕
集中精力
让秋老虎变成纸老虎!
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