看绿色真能保护视力吗?真相原来是这样......

流言现代社会,无论是工作还是生活,人们总是很难离开电子屏幕,时间一长,眼睛会感到特别疲惫。这时,人们总是会想起广为流传的一句话“看绿色可以保护视力”,于是在自己…

流言


现代社会,无论是工作还是生活,人们总是很难离开电子屏幕,时间一长,眼睛会感到特别疲惫。这时,人们总是会想起广为流传的一句话“看绿色可以保护视力”,于是在自己的活动区域摆上各种各样的绿植,手机和电脑的屏保也换成了绿色,这样做真的管用吗?



分析


说起保护视力的颜色,相信很多人会不约而同并且毫不犹豫地回答绿色。但实际上,这种颜色和护眼还真没什么联系,是大家误会了!

眼睛为什么会疲劳?


解释这个误会前,我们要先了解眼睛为什么会疲劳。眼睛疲劳,其实是你的睫状肌疲劳了,我们的眼睛为了让远近不同的物体都能够通过晶状体的折射,最终准确地落在视网膜上成像,当你看远处时,睫状肌就会松弛,看近处时,睫状肌则要收缩起来,这一原理就和我们拍照时调整相机的焦距差不多。而我们平常看书、玩手机,用电脑的时候,就是要让睫状肌一直保持高度紧张的收缩状态,时间一长,你说它能不累嘛~在这种情况下,放在近处的绿植和满屏的小清新绿色,一样是没有办法让眼睛得到放松的。



“绿色护眼”乌龙事件怎么来的?


这就要说到赤橙黄绿蓝靛紫的彩虹色中,为什么绿色位于正中间了。

绿色光的波长在500-570nm之间,是可见光谱中的c位颜色,处于人眼最敏感的色彩频率范围内,更容易被人们看见,所以我们会感觉很舒服。而且色彩心理学认为,看到绿色,人们往往会很自然地联想起花草植物,会让人感觉舒适与平静,所以绿色护眼,是心理因素在发挥作用。

看绿色真能保护视力吗?真相原来是这样......


当然了,不过工作、学习繁忙的你实在没空眺望远方,放松睫状肌的话,退一步来说,我们还可以调整坐姿以及显示屏的角度和高度,并且调整屏幕亮度,现在的电子设备大多能够根据所处地方太阳的升起和降落自动调整,让屏幕不那么刺眼。但是,以上做法都不如直接让睫状肌得到休息来得实在,所以最重要的也是需要我们最先做的,还是严格控制用眼时间和距离,养成良好的用眼习惯,让睫状肌张弛有度,才能更好地保护视力。


结论


看到绿色感觉舒适,是心理因素的作用,并不是真的护眼。养成良好的用眼习惯,严格控制用眼时间和距离,才是保护视力的上上策!


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